Gratis proefles Aquafit in diverse openluchtbaden van de gemeente Terneuzen

Onze aquafit instructeurs staan te popelen om met een nieuw seizoen aquafit en aquajogging te starten. Wat zijn dit voor lessen? Zij leggen dit graag aan jullie uit!

Aquafit en Aquajogging

Maak kennis met deze twee beweegvormen. Sporten in water heeft veel voordelen, door de opwaartse druk van het water is de schokbelasting in de wervelkolom en gewrichten minimaal. Aquafit is een les in borstdiep water. Je maakt gebruik van materialen en verplaatst jezelf al joggend door het water. Aquajogging is een les in diep water. Iedere deelnemer krijgt een wetbelt aan. Dit is een drijfmiddel waardoor je boven water blijft. Door middel van loopoefeningen verplaats je jezelf door  water. Bij de les aquajogging is het belangrijk dat je zelf kunt zwemmen.

Wat
Gratis les aquafit of aquajogging, er kunnen maximaal 20 deelnemers per les meedoen

Voor wie
Senioren of anders gezegd sportieve 50 plussers

Waar
Openluchtbad Axel, Terneuzen, Sas van Gent, Zaamslag en Koewacht
Binnenbad Terneuzen

Wanneer
4-8 10.00-10.45 uur Zaamslag Aquajogging
10-8 10.00 - 10.45 uur Sas van Gent Aquajogging
11-8 10.00-10.45 uur Sas van Gent Aquafit
18-8 10.00 - 10.45 Axel Aquajogging
25-8 10.00-10.45 uur Koewacht Aquajogging
1-9 10.00-10.45 uur Terneuzen binnenbad Aquafit
2-9 10.00-10.45 uur Terneuzen buitenbad Aquajogging

Tijden
10.00-10.45 uur

Aanmelden
Bij de balie van het bad waar je mee gaat doen ligt een deelnemerslijst. Graag even je naam en telefoonnummer achterlaten.

Kosten
Gratis

Wat mee te nemen
Zwemkleding en een handdoek. Een wetbelt kun je bij ons lenen.

Gratis proefles Aquafit in diverse openluchtbaden van de gemeente Terneuzen