Aqua Fit
Gezellige muziek, verschillende oefeningen, een enthousiaste instructeur en flink aan je conditie werken; dat is natuurlijk de Aqua-Fit! Plezier en ontspanning staan hierbij op de eerste plaats. Je beweegt in het water op wisselende muziek. Dit zijn bewegingen die voortkomen uit Fitness en verschillende dansstijlen.
Waarom Aqua-Fit
- Uithoudingsvermogen / conditie
- Spierkracht
- Coördinatie en lenigheid
- Vetverbranding
- Geen overbelasting van de gewrichten
- Een goede gezondheid
- Sociale contacten
Voor wie is Aqua- Fit?
Aqua- Fit is voor iedereen. Het grote voordeel van aqua-fit is dat er geen schokbelasting is. Dat is wel zo bij veel andere sporten. Daarnaast zorgt het samen sporten in groepsverband voor veel gezelligheid
Kleding en benodigdheden
Tijdens de lessen draag je gangbare zwemkleding.
De materialen die nodig zijn om de Aqua- Fit te volgen worden door ons verzorgt.
Lesvorm en tijdsduur
Aqua-Fit doe je in groepsverband in een actieve les van 30 minuten onder begeleiding van een ervaren instructeur.
Waar in het zwembad?
De lessen vinden plaats in verwarmd water van ± 30°C. De waterdiepte verschilt van 1.20 meter tot 1.35 meter.
Tijden
- Maandagmiddag 14.00 tot 14.30 uur
- Woensdagochtend 10.15 tot 10.45 uur
- Vrijdagochtend 10.15 tot 10.45 uur
Voor en na de training is er de mogelijkheid om een kwartier in en uit te zwemmen in het instructiebad
Wat kost een les?
Kijk voor de actuele tarieven in onze tarievenfolder, website of in de Sportcom app. Aan de kassa kunt u de les vooraf betalen.
Bij aanschaf van een meerbadenkaart wordt eenmalig € 8,00 paskosten (incl. € 5.00 borg) in rekening gebracht. De meerbadenkaarten zijn 1 jaar na aanschaf geldig, er wordt geen restitutie verleend op meerbadenkaarten.
Aanmelden
Het is niet nodig om te reserveren.