Aqua Fit

Gezellige muziek, verschillende oefeningen, een enthousiaste instructeur en flink aan je conditie werken; dat is natuurlijk de Aqua-Fit! Plezier en ontspanning staan hierbij op de eerste plaats. Je beweegt in het water op wisselende muziek. Dit zijn bewegingen die voortkomen uit Fitness en verschillende dansstijlen.

Waarom Aqua-Fit

Uithoudingsvermogen / conditie
Spierkracht
Coördinatie en lenigheid
Vetverbranding
Geen overbelasting van de gewrichten
Een goede gezondheid
Sociale contacten

Voor wie is Aqua- Fit?

Aqua- Fit is voor iedereen. Het grote voordeel van aqua-fit is dat er geen schokbelasting is. Dat is wel zo bij veel andere sporten. Daarnaast zorgt het samen sporten in groepsverband voor veel gezelligheid

Kleding en benodigdheden

Tijdens de lessen draag je gangbare zwemkleding.
De materialen die nodig zijn om de Aqua- Fit te volgen worden door ons verzorgt.

Lesvorm en tijdsduur

Aqua-Fit doe je in groepsverband in een actieve les van 30 minuten onder begeleiding van een ervaren instructeur.

Waar in het zwembad?

De lessen vinden plaats in verwarmd water van ± 30°C. De waterdiepte verschilt van 1.20 meter tot 1.35 meter.

Tijden

Maandagmiddag 14.00 tot 14.30 uur
Woensdagochtend 10.15 tot 10.45 uur
Vrijdagochtend 10.15 tot 10.45 uur

Voor en na de training is er de mogelijkheid om een kwartier in en uit te zwemmen in het instructiebad

Wat kost een les?

Kijk voor de actuele tarieven in onze tarievenfolder, website of in de Sportcom app. Aan de kassa kunt u de les vooraf betalen.

Bij aanschaf van een meerbadenkaart wordt eenmalig € 8,00 paskosten (incl. € 5.00 borg) in rekening gebracht. De meerbadenkaarten zijn 1 jaar na aanschaf geldig, er wordt geen restitutie verleend op meerbadenkaarten.

Aanmelden

Het is niet nodig om te reserveren.